Was sind Mikronährstoffe und warum sind diese so elementar wichtig?

Die bekanntesten Mikronährstoffe sind Vitamine und Mineralstoffe. 

Im Körper können sie als Teil der Knochensubstanz eingelagert sein, im Blut als Radikalenfänger (freie Radikale) dienen. Bestandteile von Enzymen sein oder eine wichtige Rolle im Rahmen bestimmter Stoffwechselvorgänge übernehmen.

Da unsere tägliche Nahrungsaufnahme (Essen und Trinken) über die letzten Jahrzehnte immer schlechter wurde, dadurch unser Körper so gut wie keine Mikronährstoffe täglich erhält, die er für den Organismus aber benötigt, ist es notwendig jeden Tag sich mit allen wichtigen Mikronährstoffen zu versorgen. Natürlich muss man auch verstehen, dass man die Qualität seiner Nahrung anpassen und verbessern muss, verstehen wie giftig für unsere Zellen überwiegend der Zucker ist, und was auch die vielen anderen sog. "freien Radikalen" auf Zellebene beschädigen und unsere Gesundheit verschlechtern. 
Dem gilt es also entgegen zu wirken, mit der richtigen Zellnahrung (Vitamine, Mineralstoffe u.a.) und dem Trinken von gesunden, sauberen gefilterten und aufbereiteten bioverfügbaren Wasser. Dem Verzicht auf Essen & Getränke mit (versteckten Kohlenhydrate) Zucker und am besten auch mit künstlichen Zuckerersatzstoffen (m.E. durchweg krebserregend, weil keine natürlichen Stoffe)

Nur so ist es möglich wieder gesund zu werden oder auf lange Zeit gesund und beschwerdefrei zu leben. Zu diesem Thema werde ich immer wieder auch auf diesem Blog schreiben, aufklären und informieren.

Ihr Ansprechpartner: Jens Artur Förster, Biohacking- und Gesundheitsexperte

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